ro Un supliment natural, cunoscut sub denumirea de psyllium, a devenit viral pe rețelele sociale ca fiind un „Ozempicul naturii” pentru slăbit.
Acest produs, extras din semințele plantei Plantago ovata, este folosit de ani buni pentru sănătatea digestivă și a atras atenția prin promovarea intensă online.
Psyllium este bogat în fibre solubile, care în contact cu apa formează un gel, contribuind la înmuierea scaunului și creșterea volumului acestuia.
Astfel, suplimentul ajută la reglarea tranzitului intestinal, fiind recomandat în caz de constipație, balonare sau sindrom de colon iritabil.
Cercetările din ultimii ani au arătat că administrarea a 10 grame pe zi poate reduce colesterolul LDL și nivelul glicemiei, în special la persoanele cu colesterol ridicat sau diabet de tip 2.
Citește articolul complet pe Bacău Expres
Deschide articolul →