Nosheen Khan, dietetician din Marea Britanie, vorbește despre rolul crucial al masei musculare în încetinirea procesului de îmbătrânire și despre cum stilul de viață poate influența ceasurile epigenetice, care măsoară vârsta biologică a organismului.
Ceasurile epigenetice sunt teste de laborator care analizează etichetele chimice de pe ADN, indicând vârsta biologică a celulelor și organelor.
Acestea reflectă modul în care stilul de viață, precum alimentația și stresul, afectează procesul de îmbătrânire la nivel celular.
Ceasurile epigenetice și impactul stilului de viață Nosheen Khan explică că epigenetica funcționează ca un întrerupător de lumină, activând sau dezactivând anumite gene în funcție de obiceiurile zilnice.
Modificările în alimentație, somn și stres pot influența direct modul în care genele noastre se exprimă, afectând astfel vârsta biologică.
Citește articolul complet pe Bacău Expres
Deschide articolul →