Cercetători au descoperit ce au în comun oamenii care depășesc 100 de ani

Ana Stanescu

19 iulie 2026⏱ 2 min citire

O analiză amplă realizată pe parcursul a 55 de ani a relevat factorii comuni ai persoanelor care depășesc 100 de ani. Cercetătorii au studiat 124 de studii pentru a descoperit secretul longevității.

Rezultatele arată că longevitatea nu este rezultatul unei formule magice, ci a unei combinații de factori mici, precum genetica, stilul de viață și mediul social. Studiul, publicat în Discover Public Health, evidențiază că nu există un singur obicei care să garanteze atingerea vârstei de 100 de ani, ci o sumă de alegeri și condiții favorabile.

Ce au în comun centenarii? Descoperirile din cercetări

Analiza biologică a centenarilor indică că aceștia prezintă o degradare lentă a ADN-ului, mitocondrii mai sănătoase și un control mai bun al inflamației. În plus, aceștia urmează o dietă predominant vegetală, rămân activi prin mers pe jos și grădinărit, și evită fumatul.

Longevitatea rezultă din combinația genelor, stilului de viață și sprijinului social
Persoanele longevive au mitocondrii sănătoase și ADN mai rezistent
Majoritatea centenarilor urmează diete bazate pe plante
Activitatea fizică și legăturile sociale sunt esențiale
Bolile legate de îmbătrânire apar mai târziu sau nu apar deloc

Ce spun studiile despre longevitate și stilul de viață

Studiile biologice arată că persoanele care ating 100 de ani au o capacitate mai bună de a face față stresului și mențin relații sociale și familiale solide. Acestea reușesc să gestioneze mai bine anxietatea și îngrijorarea, iar bolile asociate îmbătrânirii apar cu mulți ani mai târziu.

Totuși, cercetătorii avertizează că studiile analizează doar cei care au ajuns la 100 de ani, iar nu toți cei cu același stil de viață și gene reușesc să atingă această vârstă. Mulți se sting din viață mai devreme, iar factorii care influențează acest lucru încă nu sunt pe deplin înțeleși.

În concluzie, longevitatea pare să fie rezultatul unui ansamblu de mici decizii și condiții favorabile, nu a unei singure formule. Cercetările continuă pentru a descoperit ce anume face diferența.